当前位置:亚美ag88网页 > 行业新闻 >

母乳喂养:哺乳期不能吃的东西

2019-04-10 10:28字体:
分享到:

母乳喂养:哺乳期不能吃的东西

  1、刺激性食物

  产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的食品,如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

  2、抑制乳汁分泌的食物

  亚美ag88网页登录母乳喂养,最重要的是乳汁,母乳喂养期间,妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物,更不能吃回奶的食物。这些食物有:韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。

  3、海鲜类

  母乳喂养新生儿期间,妈妈最好不要吃鱼、虾等食物,以免诱发湿疹,特别是父母有过敏史的婴儿;母乳喂养期间,妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后,宝宝会出现肠胶痛样反应,主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶(形成恶性循环)。

  4、部分药物

  如妈妈因服药而暂停喂奶,注意要每天按喂哺时间把奶挤出,保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳就不要再喂给宝宝吃了,以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前,征得医生建议,以便服用适合的药物。

  5、咖啡

  咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对母乳喂养的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。

  6、香烟和烟草

  如果母乳喂养期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,母乳喂养妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

  7、太过刺激的调味料:如辣椒等物,母乳喂养妈妈应加以节制。

  8、油炸食物、脂肪高的食物:这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。

  以上就是哺乳期间妈妈不能吃的食物,希望各位妈妈为了宝宝健康着想尽量戒口啦。